Категории

Развитие выносливости у военнослужащих спецподразделений иностранных армий

8 минут на чтение

В системе обеспечения независимости государства специальные подразделения занимают важное место, выполняя функцию обеспечения безопасности страны, защиты ее суверенитета и территориальной целостности. Эффективность деятельности по осуществляемой спецподразделениями задач по боевому предназначению, главным образом зависит от профессиональной подготовленности военнослужащих. В свою очередь, профессиональная подготовка специалистов включает ряд составляющих, одной из которых выступает физическая подготовка. Научное понимание проблемы повышения уровня профессиональной подготовки военнослужащих спецподразделений, создало теоретическую базу для дальнейших разработок и практического применения новых педагогических технологий руководства учебно-тренировочным процессом. Однако, несмотря на очевидную ценность проведенных исследований процесса физической подготовки военных специалистов и практическую значимость предлагаемых рекомендаций, они не могут в полной мере быть востребованы руководящими структурами из-за отсутствия их соответствующей специальной профессиональной направленности. Поэтому возникла необходимость обобщения содержательной стороны имеющихся исследований по данной проблеме, выделения в области профессиональной подготовки военных кадров общих закономерностей и путей оптимизации специально-прикладной физической подготовки, характерных именно для специалистов спецподразделений.

Проведя анализ профессиональной деятельности военнослужащих спецподразделений, выявлено, что исходя из объема двигательной активности личного состава, специфическая военно-профессиональная деятельность предъявляет исключительно высокие требования к физическому состоянию и, особенно, к уровню развития общей и специальной выносливости. В спортивной практике под выносливостью принято понимать способность к эффективному выполнению упражнения, преодолевая развивающееся утомление. Уровень развития этого качества обусловливается энергетическим потенциалом организм и его соответствием требованиям конкретного вида деятельности, эффективностью техники и тактики, психическими возможностями, что обеспечивает не только высокий уровень мышечной активности в тренировочной и соревновательной деятельности, но и отдаление, и противодействие процессу развития утомления [2].В практических целях выносливость обычно подразделяют на общую и специальную.

В вооруженных силах США существует специальное руководство по подготовке войск к длительным и непрерывным боевым действиям, в котором содержится раздел, посвящённый развитию у военнослужащих максимальной выносливости. От пехотинцев, в частности, требуется способность совершать пешие марши с выкладкой до 100 фунтов (более 45 кг) и на расстояние до 40 миль (около 64 км) в сутки. Для рейнджеров, воздушных десантников и морских пехотинцев эти требования ещё выше.

Руководство по физической подготовке американской армии (FM21-20, 1992) включает перечень индивидуальных групповых упражнений (в основном это различные способы ускоренного передвижения) и методики их применения. Одним из характерных упражнений для развития выносливости является так называемый «индейский бег», заимствованный американцами у индейцев, с которыми они вели многочисленные войны. Упражнение представляет собой бег в составе подразделения (отделения, взвода) в колонну по одному с постоянной сменой лидера - замыкающий делает ускорение и занимает место во главе колонны. Бег может выполняться на определённую дистанцию, на время или количество полных циклов.

Основным контрольным упражнением на выносливость в американской армии служит бег на 2 мили (3 218 м). Минимальные нормативы колеблются от 16 мин 52 с (для рекрутов) до 11 мин 54 с (для рейнджеров и десантников). Для морских пехотинцев контрольная дистанция - 3 мили (4827 м), а минимальный норматив- 28 мин. Проверка проводится 2-4 раза в течение года[1, 3].

В спецподразделении SAS (Англия) профессиональный отбор включает несколько этапов. В ходе тестирования проверяются умственные способности, физическая готовность, морально-боевые и психологические качества. Особое внимание уделяется таким качествам, как настойчивость, сообразительность, находчивость.

На первом этапе отбора в подразделение в течение двух недель утром и вечером проводится кросс до 2,5 км, который необходимо преодолеть за 10 минут 30 секунд. На следующий день - вновь кросс на 2,5 км, затем полуторачасовой марш в боевом снаряжении с грузом до 15 кг. В 3-5 дни недели также проводится кроссовая и маршевая подготовка.

Во вторую неделю (первый день) проводится общефизическая подготовка (утренняя физическая зарядка, ходьба и бег) и марш-бросок до 25 км с оружием и снаряжением. На его преодоление отводится 2 часа 40 минут. Во второй день физические нагрузки значительно ниже. Однако на третий личный состав пре­одолевает препятствия высотой до 9 м, участвует в кроссе до 3 км. Заканчивается тренировка 2,5-часовым марш-броском. В течении четвертого и пятого дней недели личный состав действует в составе группе. Начинается тренировка со стрельбы из штатного оружия, затем - марш на 18 км и форсирование водной преграды (2,5 км) с помощью бревен. Для преодоления отвесных склонов используются канаты. Заканчивается тренировка кратковременными рукопашными схватками один против одного или в группе.

Этот этап заканчивается пятидневным тестированием личного состава. Первый день - марш-бросок на 16 км в полном боевом снаряжении, по пути которого надо преодолеть проволочные заграждения и выполнить приемы и действия на штурмовой полосе за 1 час 45 минут. Во второй день проводится марш-бросок до 30 км в горных условиях, при этом необходимо самостоятельно приготовить пищу, подготовить ночлег. Физическое и психологическое состояние бойцов находится под контролем врачей. Третий день также начинается с марш-броска на 16 км. На четвертый день проверяется умение передвижения в группе (8 человек) со снаряжением и переноской груза около 80 кг (вероятный раненый товарищ). Пятый заканчивается двумя тестами - кроссом и рукопашным боем.

Второй этап включает 1,5 недели, в задачи которого входят совершенствование такого важного качества, как выносливость.

Это вырабатывается в марш-бросках и в преодолении различных препятствий с постоянным повышением физических нагрузок. Обязательно форсируется водная преграда шириной до 140 м и глубиной до 3 м, а также преодолевается полоса препятствий до 3 км. При этом необходимо нести бревно длиной 1,5 м, которое используется для преодоления рва глубиной до 3 м, проволочного заграждения высотой до 0,5 м и шириной до 10 м. Завершается этот этап контрольным марш-броском по пересеченной местности до 65 км со снаряжением и грузом до 25 кг в течение 20 часов.

Третий этап - 14 недель, в течение которых осуществляется обучение, проверка и оценка личного состава по тактической, разведывательной и огневой подготовке, военной топографии и другим специальным дисциплинам. Утренняя физическая зарядка, учебные занятия по физической подготовке проходят в оптимальном режиме.

Четвертый этап рассчитан на 6 недель и включает главным образом парашютно-десантную подготовку. Прыжки с парашютом проводятся в любую погоду, днем и ночью с разных высот. Физические упражнения выполняются, как правило, самостоятельно.

Пятый этап (4 недели) включает подготовку к действиям в тылу противника одиночно и в составе группы (2-8 человек). Одним из важных элементов данной подготовки является создание условий риска, опасности, экстремальных физических и психологических нагрузок в любое время суток на реальной местности. Занятия проходят по 12 часов в сутки, с учетом самостоятельного приготовления пищи, отдыха и сна. Особое внимание уделяется ориентированию на местности с помощью карты и компаса, маскировке, скрытному передвижению днем и ночью, рейды в тыл условного противника, преследование противника, организация и совершение побега из плена и др.

После завершения обучения и выполнения контрольных тестов, отобранные кандидаты (один из пяти участвующих в профотборе) направляются дополнительно на 15 недель в подразделения специального назначения для прохождения службы. В освоении учебной программы первых 3-4 недель входят занятия по тактике, разведке, вождению автомобилей, альпинизму, медицинскому обеспечению, минно-взрывному делу, военной топографии, связи, химзащите. Учебно-тренировочные занятия по физической подготовке направлены на совершенствование приемов и действий в разных видах борьбы.

Огневая подготовка (6 недель) направлена на изучение личным составом стрелкового вооружения. Упражнения выполняются в различных условиях с обязательным поражением пели первыми двумя выстрелами.

Каждый обязан совершить 40 прыжков с парашютом днем и ночью с разных высот и с весом до 50 кг.

Таким образом, подготовка кандидатов в подразделение SAS составляет около двух лет. Испытания, которые проводятся по усложненной программе, выдерживают не все. Только с лучшими бойцами заключают контракт до трех лет. В дальнейшем они выполняют служебно-боевые задачи в разных регионах мира (север, горно-пустынная местность, джунгли и др.), продолжая совершенствовать приобретенные знания, умения и навыки[1].

В английской армии характерным упражнением для развития выносливости служат многократные подъёмы и спуски с песчаного холма высотой до 30 футов (около 10 м). Это упражнение связано с тем, что английским войскам приходилось много воевать в пустынных регионах, когда длительное передвижение по барханам полностью изматывало солдат. Контрольные нормативы: бег на 1,5 мили (2,4 км) за 11 мин 30 с и марш-бросок на 30 миль (около 50 км) за 8 ч.

В армии Германии развитие выносливости военнослужащих осуществляется главным образом с помощью пеших маршей, которые проводятся на занятиях по боевой и физической подготовке, а также в системе спортивно-массовой работы (так называемые «народные марши»).

Различаются два вида маршей: ускоренные и походные. При ускоренном марше заданную дистанцию надо преодолеть за возможно более короткое время, а при походном - важно поддержание заданной средней скорости движения (около 6 км/ч). Ускоренные и походные марши совершаются, как правило, с оружием и снаряжением, а спортивные - налегке или с грузом в вещевом мешке (обычно 9 кг песка). Практикуются также многодневные марши (2-4 дня на дистанции 100-200 км).

Контрольные нормативы на выносливость включают: бег на 2 км (8.50,0), бег на 5 км (25.48,0) или плавание на 1000 м (24.00,0), марш на 30 км (5 ч)[2].

Во французской армии для проверки выносливости используются: бег на 1000 м (3.48,0), бег на 1500 м с грузом 12 кг (9.00,0), марш-бросок на 8 км с грузом в 12 кг (1 ч). Кроме того, раз в год проводится «маршевая неделя» (4-5 дней на дистанции 250-1000 км)[2].

 

Выводы:

1. таким образом, подходы к организации и проведению физической подготовки личного состава, как составной части повышения профессионализма, в зарубежных специальных подразделениях имеют свои особенности и зависят от целей и задач их служебно-боевой деятельности.

2. Процесс формирования и совершенствования, специальных профессионально-прикладных физических качеств военнослужащих реализуется с использованием всех форм физической подготовки: утренней физической зарядки, учебных занятий, спортивно-массовой работы, физической тренировки в процессе служебно-боевой деятельности, а также комплексированием с другими дисциплинами боевой подготовки.

3. Приобретение профессионально-важных качеств спецподразделений осуществляется моделированием в ходе учебных занятий по физической подготовке и другим учебным дисциплинам боевой подготовки практических служебных ситуаций, возникновение которых наиболее вероятно при осуществлении профессиональной деятельности и разрешение которых требует от военнослужащего высокого уровня развития специальных физических качеств, владения профессионально-важными прикладными двигательными навыками и умениями.

О.А. Драпов

Боевое братство славян на защите мира: сб. науч. ст. / ГрГУ им. Я. Купалы; редкол.: С.А. Пивоварчик (гл. ред.) [и др.] - Гродно: ГрГУ, 2014- 341 с.

Facebook Vk Ok Twitter Whatsapp

Похожие записи:

Боевая готовность военнослужащих обеспечивается многими факторами, особое место среди которых занимает физическая подготовка, являющаяся одним из важнейших предметов боевой подготовки, неотъемлемой частью системы боевого совершенствования личного состава Воору...
Одной из важнейших задач, решаемых продовольственной службой тыла Вооруженных Сил Республики Беларусь, является организация полноценного и качественного питания военнослужащих в полевых условиях. Эта задача никогда не являлась легкой. Для того, чтобы накормить...
Исследование вопроса организации питания личного состава российской армии в годы Первой мировой войны на территории Беларуси является актуальным, так как это помогает объективно оценить порядок приготовления пищи, режим питания военнослужащих, полноту доведени...